¿Las galletas sin azúcar son saludables?
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Laura Portugués Mar 10, 2024 11:15:08 PM
¿Te gustan las galletas pero no las tomas por el aporte calórico que suponen? Cuando alguien cuida su dieta, suele excluir las galletas por su aporte de azúcares, pero es posible disfrutar de ellas si las haces tú, con ingredientes saludables y ligeros. ¡Aquí tienes tres deliciosas recetas de galletas fitness!
Para hacer galletas fitness o saludables lo importante es elegir bien los ingredientes, sobre todo evitando la mantequilla y el azúcar de mesa. En su lugar puedes usar aceite de oliva virgen extra y edulcorantes y frutas.
En cuanto a la harina, mejor sustituir la harina de trigo tradicional por harina de avena integral, harina de trigo integral, harina de centeno, o incluso harinas de frutos secos, como la harina de almendras, o harinas de legumbres, como la harina de garbanzos.
Como has visto, hacer galletas saludables con estas recetas de galletas fitness es muy sencillo. Con una selección de ingredientes saludables puedes disfrutar del placer de comer galletas fitness sin tener que pensar en las calorías. ¡Ahora solo queda disfrutar!
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