3 minuto leído
¿Qué puedo hacer hoy? 8 planes para disfrutar de un día diferente
Muchas veces nos encontramos con que, sencillamente, no sabemos cómo invertir el día. Queremos...
vida activa (3)
2 minuto leído
¿Cómo conseguir bajar de peso con hipotiroidismo?
¿Padeces de hipotiroidismo y te cuesta adelgazar? Es cierto que algunas personas con esta...
2 minuto leído
5 juegos aeróbicos que te ayudan a cuidarte y divertirte al mismo tiempo
Los juegos aeróbicos son una forma excelente de hacer ejercicio en grupo al mismo tiempo que nos...
2 minuto leído
Crea tu primer huerto urbano con estas ideas
Los huertos urbanos se han convertido en una moda que ha llegado para quedarse. En muchas ciudades,...
3 minuto leído
Cómo aprovechar el tiempo: trucos que te ayudan a ser más eficiente
Siempre solemos decir que no tenemos tiempo para nada o, al menos, no tanto como nos gustaría. Pero...
2 minuto leído
Fin de semana familiar: 7 destinos para toda la familia
¿Estás planeando un fin de semana familiar y no se te ocurren opciones? En este artículo te...
2 minuto leído
Qué hacer en casa para mantenerse en forma
Estar en casa no significa dejar de moverte: el ejercicio es fundamental para procurar la salud...
2 minuto leído
Músculos del core: descubre cuáles son y aprende a ejercitarlos
Los músculos del core son esenciales tanto para tener una imagen estética como para disfrutar de...
2 minuto leído
15 ejercicios de movilidad articular para mantenerte y mejorar
Las articulaciones son fundamentales, pues es gracias a ellas que podemos hacer movimientos como...
3 minuto leído
Iniciación al yoga: ¿Cómo empezar con un cambio de vida?
Si has decidido iniciarte en la práctica del yoga, ¡has llegado al post adecuado! El yoga es una...