3 minuto leído
El amor propio es un elemento esencial para el bienestar físico y mental de cualquier persona. Se trata de la percepción que un individuo tiene de sí mismo y, si no está en equilibrio, puede afectar de forma muy negativa a la hora de desarrollar una...
Leer más
2 minuto leído
Respirar es algo que hacemos de forma automática. Sin embargo, eso no significa que lo hagamos...
2 minuto leído
La grasa no solo se acumula en el abdomen: las caderas es otra zona del cuerpo en donde se suelen...
2 minuto leído
Continuamente escuchamos recomendaciones sobre la importancia de llevar una vida activa y hacer...
2 minuto leído
Seguro que, en alguna ocasión, te ha pasado que no te apetecía nada hacer algún plan con amigos o...
2 minuto leído
¿Te has dado cuenta de que cuando sudas después de hacer ejercicio te sientes mejor? El sudor no es...
2 minuto leído
Cuando hablamos de trucos psicológicos, no pienses que nos referimos a leer la mente o algo extraño...
2 minuto leído
Los ejercicios de cardio de bajo impacto son ideales para personas con alguna dolencia en...
3 minuto leído
Qué la ropa que nos ponemos dice mucho de nuestra personalidad es evidente. Sin embargo, también es...
3 minuto leído
Muchas personas no saben cómo empezar a meditar si no es con un profesional o un maestro que les...
