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Si tu estás bien, todo está bien

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Todo lo que necesitas saber sobre el hambre emocional y comer por ansiedad

En situaciones de estrés, ansiedad o preocupación, nuestro cuerpo activa ciertos mecanismos para protegernos de estos sentimientos. El hambre emocional, es decir, comer por ansiedad, es uno de estos mecanismos por los que el cuerpo intenta calmar la...

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Postre saludable ¿es recomendable tomar postre después de comer?

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Pan saludable: ¿cómo elegir el correcto?

El pan es un alimento básico de la dieta en España y en muchos otros países. Se prepara por lo...

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Los nutrientes, las proteínas, los minerales… Estos y otros más, forman parte de los componentes...

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