4 minuto leído
25 propósitos de año nuevo y algunos trucos que te ayudarán a cumplirlos
Todos nos proponemos nuevos propósitos cada vez que empieza un nuevo año (o un nuevo curso). Si...
ejercicio (4)
2 minuto leído
¿Cómo mejorar la resistencia aeróbica? Descubre estos 6 ejercicios
El deporte tiene enormes beneficios para nuestra salud, previene enfermedades y nos permite estar...
2 minuto leído
Eliminar cartucheras: ¿puedo perder grasa localizada?
¿Quieres perder peso y deshacerte de la grasa localizada en los muslos? Las cartucheras se definen...
3 minuto leído
Ejercicio aeróbico: ejemplos para disfrutar del deporte
Los ejercicios aeróbicos trabajan con la presencia y consumo del oxígeno. Existen diversos ejemplos...
3 minuto leído
Descubre las claves para realizar ejercicios de flexibilidad de forma fácil
Además de la fuerza, la velocidad y la resistencia, otra de las capacidades básicas del cuerpo...
2 minuto leído
12 beneficios de hacer ejercicio, ¡empieza ya!
Es de saber popular que la práctica deportiva habitual tiene ventajas para la salud. Sin embargo,...
2 minuto leído
Ejercicio en casa: ¿cómo empezar?
Ejercicio en casa: ¿cómo empezar? Practicar deporte aporta numerosos beneficios para la salud. Sin...
3 minuto leído
Ejercicios para cada uno de los grupos de músculos
Seguir un programa de entrenamiento completo puede llegar a ser complicado. No tanto porque...
2 minuto leído
Consejos para pasártelo bien haciendo ejercicio
¿Crees que hacer deporte tiene que ser aburrido o monótono? ¡Nada más lejos de la realidad! En...
2 minuto leído
Cardio de bajo impacto: ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?
Si has comenzado a entrenar recientemente, seguro que ya habrás escuchado algún concepto que no...